Kontakt

sven@lankwitzerkanalratten.de

joachim@lankwitzerkanalratten.de

6 Gedanken zu „Kontakt

  1. Hallo alte Kanalratten,

    das neue Outfit der Website ist nicht nur grüner, sondern auch sonst viel schöner. Gut gemacht Achim!
    Ich hoffe, Euer Sonntagslauftermin steht weiterhin. Viel Glück beim Nikolauslauf in Michendorf! Ich trainiere derweil im Stuttgarter Schlossgarten.
    Grüße nach Berlin
    Die Lankwitzer Schwabenratte

    1. Hallo Schwabenratte,
      schön von dir zu hören! Unser Sonntagslauftermin steht natürlich weiterhin. Am Nikolauslauf nehmen wir, aufgrund der etwas unglücklichen Routenänderung, nicht mehr teil. Dafür waren wir letzten Dienstag mit 2 Ratten-Paaren im Mommsenstadion zum Paarlauf vom SCC vertreten. Ab Januar sind wir mit 4 Ratten beim “31.000 Schritte zum Halbmarathon” dabei. Da trainieren wir unter Anleitung des SCC, gesponsert von der AOK zwei Mal wöchentlich mit dem Ziel am 30.3. am Berliner Halbmarathon teilzunehmen…..
      Schauen wir mal wie weit wir kommen……

      1. Paarlauf? Seid Ihr zum Eistanz gewechselt?
        Für den Halbmarathon viel Erfolg!
        Habe mich gerade für den 23. Stuttgarter Silvesterlauf angemeldet. Die haben noch nie eine Lankwitzer Kanalratte gesehen …
        Schwabenratte

        1. Nix Eistanz!
          Beim Paarlauf werden innerhalb der Paare abwechselnd immer 400m (1 Runde) gelaufen. Bei uns waren es sogar ca. 550m, da wir wegen der glatten Tartanbahn außen um das Stadion laufen mussten. Die Rundenzahl wird nach dem Wechsel jeweils registriert. Nach 30min ertönt ein Signal und alle Läufer müssen stehen bleiben. Die Kampfrichter ermitteln unmittelbar danach die „Reststrecke“. Das Paar mit der längsten gelaufenen Strecke ist Sieger.
          Mal was anderes – hat auf jeden Fall viel Spaß gemacht!

    1. Hallo Joshly,
      ja, das Angebot ist noch aktuell! Allerdings zurzeit nur sehr eingeschränkt… Zum einen ist unsere Laufgruppe ziemlich geschrumpft und zum anderen haben einige von uns wieder die Möglichkeit an der Vorbereitung zum Halbmarathon vom SCC teilzunehmen. Das Taining hat gerade begonnen und findet u.a. Samstags statt. Da das Training für uns recht anspruchsvoll ist, sind wir dann am Sonntag meistens zu platt für ein weiteres Training.
      Trotzdem freuen wir uns natürlich sehr, wenn du vielleicht mit uns laufen möchtest. Am kommenden Sonntag wird mindestens eine Kanalratte um 10:00Uhr auf dem Edenkobener Steg sein! Dann können wir zusammen laufen und schauen, ob das zusammen passt. Bitte pünktlich auf der Brücke sein, da wir dort schon 5-10 Minuten Laufen hinter uns haben, wenn wir auf der Brücke ankommen und immer zügig weiterlaufen möchten, damit wir vor allem im Winter nicht erst wieder auskühlen.
      Na dann bis Sonntag!
      LG von der Kanalratte Joachim

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